|
3 дня! 🌺🌺🌺
Сегодня 3 дня с последнего срыва. И я не сорвалась! Ура! Это маленькое, однако очень важное достижение для меня! Я потихоньку возвращаюсь к стабильному дефициту. Следующая запись будет, когда я смогу не срываться неделю, т. е. через 4 дня.
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 14日:
|
2002 kcal
|
脂質: 81.76g | たんぱく質: 88.94g | 炭水化物: 225.14g.
朝食: Красная Цена Сгущёнка с Сахаром 1%, Чай с Сахаром, Оладьи, Шашлык из Свинины, Сырные " Лепешки/Вафли " на скорую руку. 昼食: Чай с Сахаром, Горячие бутерброды. 夕食: Lay's Чипсы Рифленые Сметана и Лук, Шоколадные Вафли, Чай с Сахаром, Мясная Ферма Рулет Филейный, Махеевъ Майонез Салатный, Хлебный Дом Батон Нарезной, Сырники# 5⃣. 軽食/その他: Orbit Жевательная Резинка без Сахара со Вкусом Мяты и Ментола. もっと...
|
|