2023年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 14日:
|
1525 kcal
|
脂質: 55.50g | たんぱく質: 120.87g | 炭水化物: 133.04g.
朝食: Vicenta Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Вараксино Яйцо, Гречка Отварная. 昼食: Невская Сушка Сушки Маковые, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 夕食: ВкусВилл Белок, Индилайт Стейк из Грудки, Vicenta Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Fazer Хлебушек Заварной Б/Дрож. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|