2023年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 13日:
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1940 kcal
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脂質: 125.40g | たんぱく質: 180.63g | 炭水化物: 8.17g.
昼食: Aceite de Oliva, NaturGreen Psyllium, Huevo, Pechuga de Pollo. 夕食: Hacendado Yogur Griego Natural, Boquerones en Vinagre, Ybarra Mayonesa, Pescado Blanco. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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