Einfach, schnell und lecker 🤤

858 kcal 脂質: 32.52g | たんぱく質: 51.74g | 炭水化物: 89.76g.   朝食: Pink Lady Äpfel, Lidl Feigen-Walnussbrot, Gekochtes Ei. 夕食: DM Bio Mais Waffel, Penny Markt Thunfisch in Sonnenblumenöl. もっと...
1876 kcal 運動: クロスフィット (Crossfit) - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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コメント 
Hallo Sabrina Ist das Nur Thunfisch oder was ist der Aufstrich. LG Luca 
2023年 09月 14日 投稿者: BMWS1000RR
Hallo Luca, Ich gebe immer ein bisschen japanische Mayo hinzu. Da ich nicht alles an Eigensaft vom Thunfisch abgieße, lässt sich das gut vermengen. So ca. 10-25g mache ich in den Thunfisch rein. Salz, Pfeffer und Paprika Pullover und fertig. 
2023年 09月 15日 投稿者: wonderwomansabrina
Danke Versuche ich auch mal. 
2023年 09月 15日 投稿者: BMWS1000RR

     
 

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