2023年 09月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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83.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 78.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 12日:
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1411 kcal
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脂質: 76.40g | たんぱく質: 64.05g | 炭水化物: 117.08g.
朝食: Muz, Çırpılmış Yumurta. 昼食: Reis Basmati Pirinç, Gedik Şinitzel. 夕食: Eti Lifalif Kuru Yemişli Yulaf Bar, Gedik Şinitzel. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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