2015年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.1 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 23日:
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1615 kcal
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脂質: 48.55g | たんぱく質: 103.41g | 炭水化物: 174.19g.
朝食: Сгущенка, Мёд, Варенье, Оладьи на Кефире. 昼食: Дыня, Becherovka Напиток, Хлеб с Отрубями, Скумбрия Холодного Копчения, Суп Овощной. 夕食: Морковь, Капуста, Сметана, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 軽食/その他: Груши, Золотой Стандарт Пломбир Шоколадный. もっと...
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1894 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間 10 分, 休憩 - 13 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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