2023年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 13日:
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888 kcal
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脂質: 42.45g | たんぱく質: 63.31g | 炭水化物: 63.16g.
朝食: Café Brasileiro Café com Açúcar, Molho Pesto, Ovo Mal Cozido. 昼食: SACIA Sopa Light de Frango com Legumes. 夕食: Sopa de Legumes. 軽食/その他: Bife de Carne de Vaca, Café com Açúcar, Liv Up Muffin de Frango com Legumes, Artesanal Esfiha Fechada de Carne, Suco de Couve com Limão. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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