2023年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.7 kg
これまでの減量分: 17.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 13日:
|
1201 kcal
|
脂質: 36.61g | たんぱく質: 108.06g | 炭水化物: 110.75g.
朝食: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Milbona Queso Fundido para Untar, Pascual Leche Semidesnatada, Lidl Panecillo 100% Integral. 昼食: Puleva Leche Semidesnatada, Mercadona Filete de Pechuga de Pavo, Arroz Blanco Cocido, Aceite de Oliva Extra Virgen, Vinagre, Zanahoria, Apio. 夕食: Hacendado Tortitas Mexicanas de Trigo, Milbona Queso Fundido para Untar, Pechuga de Pollo. 軽食/その他: Milbona Queso Fundido para Untar, Lidl Panecillo 100% Integral, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|