2023年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.3 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 13日:
|
1743 kcal
|
脂質: 66.40g | たんぱく質: 151.56g | 炭水化物: 129.75g.
朝食: Racionika Паста Какао и Кэроб, Миндаль Миндаль, Творог (Полностью Обезжиренный), Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Ашан Рисово-Гречневые Хлебцы, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара. 昼食: FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Рис Отварной, Gea Масло Тыквенное. 夕食: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, USN Протеиновый Коктейль, Яйцо, Геркулес Геркулес Монастырский. 軽食/その他: Гречка Отварная, Fine Life Тунец Стейк. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|