2023年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 55 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 13日:
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2327 kcal
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脂質: 71.34g | たんぱく質: 162.02g | 炭水化物: 241.01g.
昼食: Kronfågel Kyckling, Uncle Bens Basmati, ICA Asia Japansk Soya, Santa Maria Sweet Chili Sauce, ICA Broccoli, Livsmedelsverket Vitlök, ICA Olivolja Extra Virgin, Bell Peppers. 夕食: Polarbröd Pärlan Fullkorn, ICA Leverpastej Mellan, Cheese, Kronfågel Kyckling. 軽食/その他: ICA Leverpastej Mellan, Polarbröd Pärlan Fullkorn, ICA Kladdkaka , McDonald's Äppelpaj, Ekströms Vaniljsås. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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