2023年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 13日:
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988 kcal
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脂質: 37.87g | たんぱく質: 50.18g | 炭水化物: 112.78g.
朝食: 沙梨, 蒸红薯, 煮鸡蛋, 浓缩咖啡, 豆浆. 昼食: 莲藕排骨汤, 绿豆汤, 白米（中粒米，煮熟）, 红烧牛肉. もっと...
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週に10.9 kg減量中
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