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Wassereinlagerung nach dieser Hitze. 🥵 Und irgendwie hat sich, hier wo ich wohne, nichts abgekühlt. Hinzu kommt, dass ich die letzten drei Tage schlecht geschlafen habe. 23 Uhr eingeschlafen um 01:00 Uhr wach und das stündlich. Heute geht es wieder zum Trainieren in die Box. Ich freu mich schon.
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61.2 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 13日:
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858 kcal
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脂質: 32.52g | たんぱく質: 51.74g | 炭水化物: 89.76g.
朝食: Pink Lady Äpfel, Lidl Feigen-Walnussbrot, Gekochtes Ei. 夕食: DM Bio Mais Waffel, Penny Markt Thunfisch in Sonnenblumenöl. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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