2023年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.7 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 13日:
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1272 kcal
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脂質: 43.23g | たんぱく質: 94.37g | 炭水化物: 128.85g.
朝食: Савушкин Йогурт Теос 2%, Кофе с Молоком, Сырники. 昼食: Плов из булугура с курицей, Помидоры. 夕食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Дружба Ветчина Дворянская, Яйцо. 軽食/その他: Яблоки Белый Налив, Шарлотка на творожном тесте. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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