2015年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 23日:
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1920 kcal
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脂質: 103.24g | たんぱく質: 64.66g | 炭水化物: 179.31g.
朝食: Красный Октябрь Конфеты Трюфель, Мороженое. 昼食: Русский Дар Квас, Сыр Пармезан (Твердый), Красные Помидоры, Макароны Отварные, Шашлык из Свинины, Крыжовник. 夕食: Салат Мимоза, Окей Пирог Дрожжевой с Брусникой и Яблоками. もっと...
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2099 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 浴びる - 30 分, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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