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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 12日:
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1647 kcal
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脂質: 62.69g | たんぱく質: 114.65g | 炭水化物: 156.71g.
朝食: Pão com Manteiga, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Ovo Frito. 昼食: Peixe Empanado Frito, Quero Feijão Carioca , Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Arroz Parboilizado Cozido. 夕食: Molico Iogurte Desnatado Triplo Zero, Mamão Formosa, Dux Whey Protein Isolado Coco. もっと...
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