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EPTBARCELONA15
日記
2015年 08月 23日
EPTBARCELONA15の日記, 2015年 08月 23日
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2015年 08月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
104 kg
これまでの減量分:
10 kg
.
残り:
17 kg
.
ダイエット続き: 該当なし.
ダイエットカレンダーを表示
, 2015年 08月 23日:
858 kcal
脂質: 22.10g | たんぱく質: 39.49g | 炭水化物: 127.85g.
朝食:
Kohberg Viking Grovbrød, Spejlæg.
昼食:
Blandet Salat, Æble, Banan.
夕食:
Skind og Kød fra Kyllingebryst.
軽食/その他:
Appelsiner.
もっと...
3161 kcal
運動:
歩く(ふつう) - 時速5km - 2 時間 30 分, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に1.4 kg減量中
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