2023年 09月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
53.6 kg これまでの減量分: 18.4 kg.    残り: 3.6 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1192 kcal 脂質: 29.55g | たんぱく質: 85.29g | 炭水化物: 141.78g.   朝食: Полянка Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Смак Батон Молочный Нарезной, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Знаток Свинина Тушеная, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. 昼食: Мой Белок Яичный , Минтай Тушеный, Рис Отварной. 夕食: Бубль-Хрум Баранки Детские, Минтай Тушеный, Рис Отварной. もっと...
週に1.8 kg減量中

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juliaS2021の体重の記録


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