2023年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 13日:
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822 kcal
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脂質: 27.10g | たんぱく質: 39.91g | 炭水化物: 109.52g.
朝食: J.CO Donat , Apel. 昼食: Sania Minyak Goreng, Lada Hitam, Jahe, Maggi Saus Tiram, Garam Laut, Saus Teriyaki, Bawang Merah, Bawang Putih, Sawi Hijau, Ikan Cakalang, Uleg Sambal Pedas, Nasi Putih. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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