2023年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.5 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 13日:
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873 kcal
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脂質: 33.58g | たんぱく質: 80.57g | 炭水化物: 63.86g.
朝食: Кофемашина Капучино, Мёд, Любимо Молоко 2,5%, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. 昼食: Зеленое Яблоко. 夕食: Горчица, Соевый Соус, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Курица Вареная. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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