2023年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
99 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 13日:
|
1371 kcal
|
脂質: 60.97g | たんぱく質: 59.57g | 炭水化物: 150.90g.
朝食: Хохланд Творожный Сыр, Белый Хлеб, Сосиски Андреевские (Калининград). 昼食: ВкусВилл Вкусвилл Батончик из Белевской Пастилы, Приготовленная Спаржа (Свежая), Нам Ням Курица в Сухарях, Рис Отварной. 夕食: Веселый Молочник Сметана 15%, Варенье, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Яшкино Хрустящие Вафли Вафельный Сэндвич. 軽食/その他: Шармэль Зефир в Шоколаде. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|