28.9
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55.4 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 13日:
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1168 kcal
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脂質: 18.05g | たんぱく質: 20.22g | 炭水化物: 42.18g.
朝食: 水煮蛋, 全聯 香蕉. 昼食: 皮爾盒子 薄鹽鮭魚健康餐. 夕食: 皮爾盒子 椒鹽雞胸80g無蛋無地瓜. 軽食/その他: 雀巢 (Nestlé) 咖啡二合一無甜, 85度C 中杯熱拿鐵. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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