2023年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.4 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 12日:
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1754 kcal
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脂質: 56.68g | たんぱく質: 99.11g | 炭水化物: 213.27g.
朝食: Cappuccino, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. 昼食: Filé Mignon Grelhado, Liv Up Risoto Caprese, Suco de Laranja Natural, Abobrinha, Salmão no Forno ou Grelhado, Alface. 夕食: Ragazzo Pastel de Belém de Chocolate, Caldo de Cana, Pastel de Pizza. 軽食/その他: Açúcar, Dr. Oetker Maria Mole, Max Titanium Top Whey 3W Morango . もっと...
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週に0.0 kg増量中
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