2023年 09月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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100.1 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 12日:
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422 kcal
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脂質: 21.92g | たんぱく質: 41.00g | 炭水化物: 14.42g.
朝食: A Tal da Castanha Barista, Ovo. 昼食: Creme de maionese, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Brócolis Cozido. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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