2021年 04月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 9日:
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1558 kcal
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脂質: 27.63g | たんぱく質: 70.12g | 炭水化物: 257.45g.
朝食: Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana, Pão Francês, Ovo. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Coqueiro Sardinhas em Óleo , Arroz Branco (Longo, Cozido). 夕食: Café com Açúcar, Carne de Vaca Assada, Aipim (Cozido), Aipim (Cozido). 軽食/その他: Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar , Growth Supplements Whey Concentrado, Quaker Aveia em Flocos Finos, Bananas. もっと...
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