2023年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.8 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 12日:
|
1024 kcal
|
脂質: 34.34g | たんぱく質: 84.14g | 炭水化物: 95.21g.
昼食: Gelcampo Ervilha Congelada, Pimentão Verde, Abobrinha, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Poços de Caldas Requeijão Light, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Abobrinha, Arroz Branco (Cozido), Zaffari Carne Moída de Acém. 軽食/その他: Bergamota, Bold Snacks Bold Tube Avelã , Pullman Pão Artesano Original, Lacmax Queijo tipo Quark, Ovo. もっと...
|
週に1.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|