2023年 09月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
68.1 kg
これまでの減量分: 32.1 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 12日:
|
896 kcal
|
脂質: 35.15g | たんぱく質: 45.21g | 炭水化物: 98.23g.
朝食: Kellogg's Sucrilhos, Leite Integral. 昼食: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|