2023年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 23.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 12日:
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1544 kcal
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脂質: 74.68g | たんぱく質: 101.37g | 炭水化物: 117.05g.
朝食: Гречневая Каша с Молоком. 昼食: Кофе с Молоком, Белорусская Лавка Сыр Колбасный, Пятерочка Огурец Свежий, Котлета Домашняя, Яичница с Помидорами. 夕食: Пятерочка Огурец Свежий, Куриное Филе Вареное, Зеленый Горошек (Замороженный), Зеленая Фасоль (Замороженная). 軽食/その他: Красное Яблоко, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Мир Сухофруктов Слива Сушеная без Косточек. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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