2023年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.7 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 12日:
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972 kcal
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脂質: 30.67g | たんぱく質: 44.93g | 炭水化物: 128.12g.
朝食: Pão de Queijo, Café com Açúcar, Padaria Pão Francês, Tirol Queijo Mussarela (18g). 昼食: Fanta Fanta Laranja, SACIA Sopa Light de Frango com Legumes. 夕食: Pastel de Frango com Catupiry. もっと...
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週に7 kg減量中
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