1169 kcal 脂質: 19.56g | たんぱく質: 22.63g | 炭水化物: 38.24g.   朝食: 全聯 香蕉, 水煮蛋. 昼食: 皮爾盒子 板腱牛排健康餐. 夕食: 皮爾盒子 椒鹽雞胸80g無蛋無地瓜. 軽食/その他: 85度C 中杯熱拿鐵. もっと...

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