2023年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.3 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 11日:
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977 kcal
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脂質: 52.14g | たんぱく質: 38.57g | 炭水化物: 95.04g.
朝食: Арахисовое Масло, Авокадо, Хлеб с Изюмом, Яйцо. 夕食: Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Яйцо. 軽食/その他: Курага. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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