2023年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 23.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 12日:
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1458 kcal
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脂質: 55.34g | たんぱく質: 97.50g | 炭水化物: 138.66g.
朝食: Pwr Vitamin D3, Миофарм Омега-3, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. 昼食: Шаурма с Курицей. 夕食: Вареное Яйцо, ВкусВилл Мёд Гречишный, Творог 5%. 軽食/その他: Мёд, Global Village Квашеная Капуста по-Деревенски, Fish House Рыбные Котлеты. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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