|
halo~ sekian lama aku uninstall fatsecret karena merasa bb udah ideal dan sibuk (ciah) sm urusan sekolah karena udah kelas 12. tapi pagi ini pas liat timbangan "waduh naik 7kg" dan ya aku mutusin buat balik lagi konsisten disini hehe mohon bantuannyaa.. :)
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 12日:
|
1382 kcal
|
脂質: 38.98g | たんぱく質: 32.86g | 炭水化物: 232.61g.
朝食: Air, Solaria Cap Cay, Hoka Hoka Bento Chicken Teriyaki, Nasi Putih. 昼食: Hoka Hoka Bento Chicken Teriyaki, Nasi Putih. 夕食: Hoka Hoka Bento Chicken Teriyaki. 軽食/その他: Mangga, Oreo Ice Cream Cookies, Mayora Teh Pucuk Harum, Blue Band Serbaguna, Roti. もっと...
|
|
428 kcal
|
運動:
勉強 - 2 時間, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 16 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 46 分, Google Fit - 20 時間 58 分. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|