2023年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 12日:
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1229 kcal
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脂質: 37.58g | たんぱく質: 30.80g | 炭水化物: 178.77g.
朝食: Hatari Malkist, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Air. 昼食: Ikan Layang, Nasi Putih, Air. 夕食: Happytos Tortilla Chips. 軽食/その他: Tango Wafer Chocolate, Cimory Squeeze Peach, Kue Bugis. もっと...
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体重に変化ありません
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