2015年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
106.1 kg
これまでの減量分: 20.6 kg.
残り: 26.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 22日:
|
860 kcal
|
脂質: 62.46g | たんぱく質: 60.97g | 炭水化物: 10.32g.
朝食: Aurora Linguiça Toscana, Nestlé Creme de Leite, Café, Ovo Frito. 昼食: Maionese, Sobrecoxa de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). もっと...
|
週に3.0 kg減量中
|