2015年 08月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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52.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 22日:
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1069 kcal
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脂質: 37.17g | たんぱく質: 54.22g | 炭水化物: 127.63g.
朝食: Pomidory, Serek Śmietankowy (Beztłuszczowy), Jajko na Twardo. 昼食: Drożdżówka z Jabłkiem, Winogrona (Czerwone lub Zielone, Odmiana Europejska Pozbawione Nasion Podobnie jak Odmiana Thompson). 夕食: Ciasto do Pizzy, Wołowina. 軽食/その他: Ciasto Drożdżowe. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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