2023年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.7 kg
これまでの減量分: 14.9 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 12日:
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1116 kcal
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脂質: 63.60g | たんぱく質: 78.77g | 炭水化物: 59.03g.
朝食: Лук, Шампиньоны, Фундук Фундук, Арбуз, Помидоры, Вареное Яйцо. 昼食: Индилайт Печень Индейки Тушеная, Огурец (с Кожурой). 夕食: Гречка Отварная. 軽食/その他: FITKIT Protein Bar Mocaccino. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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