2023年 09月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72.4 kg
これまでの減量分: 18.6 kg.
残り: 17.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 12日:
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388 kcal
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脂質: 14.62g | たんぱく質: 18.17g | 炭水化物: 45.25g.
朝食: Слабое Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо, Ветчина, Сыр Российский, Белый Хлеб. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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