2023年 09月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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84.2 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 12日:
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480 kcal
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脂質: 20.96g | たんぱく質: 16.52g | 炭水化物: 55.82g.
朝食: AH Muesli Fruit & Noten, Lidl Griekse Yoghurt. 昼食: Volkoren Brood. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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