2015年 08月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 22日:
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689 kcal
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脂質: 34.15g | たんぱく質: 30.61g | 炭水化物: 67.87g.
朝食: Bauducco Bolacha Água e Sal, Café com Açúcar. 昼食: Suco de Limão, Ovo Cozido, Ovo Cozido. 夕食: Alface, Perdigão Presunto Cru. 軽食/その他: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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