2011年 08月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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87.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 08月 8日:
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2783 kcal
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脂質: 52.04g | たんぱく質: 61.87g | 炭水化物: 414.82g.
朝食: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. 昼食: Bananas, Apples. 夕食: Sag Aloo, Indian Flatbread Naan. 軽食/その他: Lager, Matzos crackers, Jalapeno Houmous, Tea Cakes. もっと...
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2932 kcal
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運動:
運転 - 40 分, 走る - 時速11km - 15 分, 立つ - 1 時間, 歩く(早足) - 時速6.5km - 1 時間 10 分, 休憩 - 12 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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