2023年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 12日:
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1227 kcal
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脂質: 34.76g | たんぱく質: 113.90g | 炭水化物: 115.50g.
朝食: Myprotein Impact Diet Whey Natural Vanilla. 昼食: REWE Bio Snackmöhren, Bananen, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. 夕食: Gut & Günstig Junge Erbsen mit Möhrchen, Gut & Günstig Forellenfilets. 軽食/その他: Langnese Calippo Cola, Erdnüsse. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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