2014年 06月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
95.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 06月 30日:
|
1888 kcal
|
脂質: 36.49g | たんぱく質: 180.82g | 炭水化物: 196.34g.
朝食: Äpfel, Weißer Reis (Langkorn), Hähnchenbrustfilet, Aldi Kalifornische Walnusskerne, Radieschen, Gekochtes Ei, Gekochtes Eiweiß, Banane, Aldi Haferflocken, Weihenstephan Alpenmilch Haltbar 1,5% Fett Fettarm. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|