2018年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
125 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 45 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 23日:
|
633 kcal
|
脂質: 18.30g | たんぱく質: 70.42g | 炭水化物: 46.57g.
朝食: الطماطم, بطاطس, الخيار (مع القشرة), البيض المسلوق. 昼食: الموز, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). 夕食: اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات ذو الحليب الكامل الدسم. もっと...
|
|