2023年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 24 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 11日:
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1663 kcal
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脂質: 80.73g | たんぱく質: 84.54g | 炭水化物: 180.41g.
朝食: Кофе с Молоком, Оренбургский Хлебокомбинат Пирог Шахматный, Гречневая Каша с Молоком. 昼食: Котлета по-Киевски. 夕食: Куриное Филе Вареное, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Зеленый Горошек, Пятерочка Огурец Свежий, Морковь. 軽食/その他: Миндаль Миндаль, Красные Яблоки. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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