2023年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.2 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 11日:
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1202 kcal
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脂質: 52.12g | たんぱく質: 59.41g | 炭水化物: 126.86g.
朝食: Telur Rebus, Pizza Hut Pan Pizza Meat Lovers, Kopi Luwak White Koffie Less Sugar. 昼食: Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Bernardi Bakso Daging Sapi Instan. 夕食: Buah Pir, Putih Telur Matang, Jambu Air, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). 軽食/その他: Tropicana Slim Sweetener Classic, Teh Tawar, Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Rasa Telur Asin. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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