2023年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.5 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 11日:
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2186 kcal
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脂質: 66.01g | たんぱく質: 182.37g | 炭水化物: 214.38g.
朝食前: Cuisine & Co Avena Integral Tradicional , Myprotein Impact Whey Protein. 朝食: La Selecta Pan Molde Integral Masa Madre , Pancho Villa Burrito Wrap Integral XL, Pechuga de Pollo a la Plancha. 朝食後: El Buen Corte Posta Paleta, Ideal Pan Pita Integral Light. 昼食: El Buen Corte Posta Paleta, Marco Polo Nut Mix, Borganics Aceite Refinado de Coco, Carozzi Fusilli Integral. 夕食: Valor Chocolate Negro 85%, Unimarc Media Palta, Mestemacher Pan con Proteínas, Adler Queso Cheddar Reducido en Calorías, Italo Grottini Proteina Whey Deliciosa, Vilay Leche de Almendras sin Azúcar Añadida . もっと...
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週に0.1 kg減量中
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