2023年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 11日:
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2366 kcal
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脂質: 83.00g | たんぱく質: 76.58g | 炭水化物: 333.49g.
朝食: ABC Sambal Asli ABC, Nasi Putih, SuperIndo Beef Rolade, Cedea Fish Roll, Cedea Fish Dumpling Cheese. 夕食: ABC Sambal Asli ABC, ABC Saus Sambal , Sambal Matah, Kerupuk Beras, Bango Kecap Manis, Tempe Goreng, Mie Ayam, Pisang Goreng, Chicken Nugget, Frisian Flag Kental Manis, HiLo Choco Hazelnut, Nasi Goreng, Nasi Ketan (Ketan), Energen Energen Rasa Vanila, Mr. Bread Roti Sisir Mentega. 軽食/その他: Mangga. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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