2023年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 11日:
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2825 kcal
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脂質: 126.02g | たんぱく質: 107.81g | 炭水化物: 309.96g.
朝食: Nobelrasco Dried Figs, Peach, Rimi Biešu Salāti Ar Ķiplokiem , Egg, Fazer Crisp Dark Rye, Avocado, Latte Coffee. 昼食: Lido Makaroni Ar Malto Gaļu. 夕食: Lido Cepti Kartupeļi Ar Mizu Un Garšvielām, Cucumber, Lido Šampinjonu Mērce, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Rimi Vistas Fileja Omletē Cepta, Valmiera Grieķu Jogurts 0%, Oreo Original. 軽食/その他: Lindt Chocolate 60%, Strawberries , Selga Cepumi Klasika, Alpro Almond Milk Original, Nobelrasco Dried Figs, Arimex Indijas Rieksti. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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