2023年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 11日:
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1507 kcal
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脂質: 59.77g | たんぱく質: 48.97g | 炭水化物: 192.77g.
朝食: Charles & Alice Compote Pommes Framboises sans Sucres Ajoutés, Café Expresso, Marque Repère Pain au Lait, Baguette. 昼食: Thiriet Linguine aux 4 Fromages . 夕食: Confitures et Conserves, Islos Feta AOP Grecque, Les Croisés Fromage Basque, Puget Crème de Balsamique, Tomates Cerises, Baguette, Sojasun Yaourt Nature, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio. 軽食/その他: LU Barquette Framboise, Côte d'Or Chocolat Lait Noisettes, Kiwi. もっと...
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3129 kcal
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運動:
デスクワーク - 4 時間, 料理 - 30 分, 座る - 3 時間, ショッピング - 30 分, 立つ - 3 時間, Apple Health - 12 時間 5 分, 浴びる - 40 分, バイト - 15 分. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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