2023年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 09月 11日:
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1153 kcal
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脂質: 63.84g | たんぱく質: 53.90g | 炭水化物: 93.05g.
昼食: Fortune Minyak Goreng, Saus Keju, Tahu, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Silver Queen Coklat, Puding Coklat, Siantar Top Gemez Enaak Snack Mie, Keong. 夕食: Hati Ayam, Mentimun (Kupas), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Usus Ayam Goreng. 軽食/その他: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam). もっと...
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週に0.1 kg減量中
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